Unser Leitmotiv
Trainingsregeln
Trainingszeiten
WINTERBEKLEIDUNG
Martin am |31.08.10|
Anprobetermin
Leider wie immer sehr spät, sind neutrale Anprobestücke von Vermarcsport eingetroffen.
Damit jeder genug Zeit zum Anprobieren hat, wird der übliche Termin (jeden 1.Montag im Monat) diesmal von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr ausgedehnt.
Auf den Bildern seht Ihr folgende angebotenen Teile:
LANGARMTRIKOT: durchgehend fliessgefüttert.
RENNHOSE LANG: mit Sitzpolster, Steg, durchgehend fliessgfüttert, ohne Windblocker.
WINTERJACKE: "Windtex(R)" fliessgefüttert
Die bestellte Ware wird im Staubwolkedesign aber ohne Sponsor hergestellt, damit sie "zeitlos" getragen werden kann.
!!!!Bei einer vom Hersteller angegebenen Lieferzeit von 8 Wochen sollte also eine Sammelbestellung vom 06.09. erst Anfang November an uns geliefert werden !!!
Damit jeder genug Zeit zum Anprobieren hat, wird der übliche Termin (jeden 1.Montag im Monat) diesmal von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr ausgedehnt.
Auf den Bildern seht Ihr folgende angebotenen Teile:
LANGARMTRIKOT: durchgehend fliessgefüttert.
RENNHOSE LANG: mit Sitzpolster, Steg, durchgehend fliessgfüttert, ohne Windblocker.
WINTERJACKE: "Windtex(R)" fliessgefüttert
Die bestellte Ware wird im Staubwolkedesign aber ohne Sponsor hergestellt, damit sie "zeitlos" getragen werden kann.
!!!!Bei einer vom Hersteller angegebenen Lieferzeit von 8 Wochen sollte also eine Sammelbestellung vom 06.09. erst Anfang November an uns geliefert werden !!!
24h-Rennen
Christian am |24.08.10|
Team der Staubwolke Refrath bei „Rad am Ring“
Auch dieses Jahr ging von Samstag bis Sonntag ein Team der Staubwolke Refrath beim 24 Stunden Rennen auf dem Nürburgring mit dem Rennrad an den Start. Um sich mit der Strecken- und Wetterlage vor Ort vertraut zu machen, reiste die Mannschaft schon extra am Freitagabend an.
Das Team, bestehend aus Christian Uelpenich (20), Philip König (26), Hanno Wertessen (28) und Martin Laumert (20), nahm die kurvenreiche und steile Nordschleife in Angriff.
Es galt so häufig und so schnell wie möglich die ca. 25 km lange Strecke mit 500 Höhenmetern, 72 Kurvenpassagen und Steigungen bis zu 17 Prozent zu erklimmen. Auf den Abfahrten mussten sie bei Geschwindigkeiten von bis zu 100 km/h ihre Räder unter Kontrolle halten.
Mit einer Zeit von 24 Stunden und 6 Minuten schaffte es das Team mit 29 Runden auf Platz 19, bzw. Platz 6 in der Alterswertung. Insgesamt waren in der Kategorie „4er-Mannschaft“ über 660 Teams an den Start gegangen. „Es ist wirklich unglaublich, mit wie viel Teamgeist und Durchhaltevermögen die Jungs hier kämpfen müssen. Der guten Stimmung jedoch hat dies keinen Abbruch getan“, resümiert Heinz Uelpenich, welcher das Team zum ersten Mal durch Nudeln kochen und Trinkflaschen mixen betreute. Das 24h-Rennen für Rennrad- und MTB-Fahrer ist jedes Jahr ein Höhepunkt für mehrere Tausend Radsportler.
Das Team, bestehend aus Christian Uelpenich (20), Philip König (26), Hanno Wertessen (28) und Martin Laumert (20), nahm die kurvenreiche und steile Nordschleife in Angriff.
Es galt so häufig und so schnell wie möglich die ca. 25 km lange Strecke mit 500 Höhenmetern, 72 Kurvenpassagen und Steigungen bis zu 17 Prozent zu erklimmen. Auf den Abfahrten mussten sie bei Geschwindigkeiten von bis zu 100 km/h ihre Räder unter Kontrolle halten.
Mit einer Zeit von 24 Stunden und 6 Minuten schaffte es das Team mit 29 Runden auf Platz 19, bzw. Platz 6 in der Alterswertung. Insgesamt waren in der Kategorie „4er-Mannschaft“ über 660 Teams an den Start gegangen. „Es ist wirklich unglaublich, mit wie viel Teamgeist und Durchhaltevermögen die Jungs hier kämpfen müssen. Der guten Stimmung jedoch hat dies keinen Abbruch getan“, resümiert Heinz Uelpenich, welcher das Team zum ersten Mal durch Nudeln kochen und Trinkflaschen mixen betreute. Das 24h-Rennen für Rennrad- und MTB-Fahrer ist jedes Jahr ein Höhepunkt für mehrere Tausend Radsportler.
 | Rad am Ring 2010 Datum: 21./22. August 2010 | 67 Aufnahmen |
Permanente 2010
Christian am |31.07.10|
Bilder online
Bei schönem Wetter trafen sich 40 Staubwolkler und Gäste um gemeinsam eine Runde Rad zu fahren. Die Teilnehmer wurden in zwei Gruppen geteilt.
Eine Gruppe fuhr mit Bruno und Erik eine größere, etwas anspruchsvollere Runde mit ca. 46 km, die zweite Gruppe mit Josef und Gabi fuhr etwas weniger Anstiege mit ca. 44 km. Gemeinsam traffen sich alle anschießend in der Forsbacher Mühle um die Aktion mit einem Weizenbier oder Kölsch abzurunden.
Es sind nun die Fotos der diesjährigen Permanente vom 16. Juli online gestellt!
Eine Gruppe fuhr mit Bruno und Erik eine größere, etwas anspruchsvollere Runde mit ca. 46 km, die zweite Gruppe mit Josef und Gabi fuhr etwas weniger Anstiege mit ca. 44 km. Gemeinsam traffen sich alle anschießend in der Forsbacher Mühle um die Aktion mit einem Weizenbier oder Kölsch abzurunden.
Es sind nun die Fotos der diesjährigen Permanente vom 16. Juli online gestellt!
 | Permanente 2010 Datum: 16. Juli 2010 | 61 Aufnahmen |
Radrennen Rund in Refrath
Christian am |18.05.10|
Danksagung
Liebe Staubwolke-Helferinnen und Helfer!
Wir bedanken uns heute sehr herzlich bei allen, die zum Gelingen unseren 59. Rennens „Rund in Refrath“ beigetragen haben. Diese Veranstaltung, auch in diesem Jahr wieder mit guten Teilnehmerfeldern, trägt ebenso wie unsere viel gelobte Radtourenfahrt dazu bei, dass der Verein Staubwolke Refrath weit bekannt und geachtet ist.
Dazu haben in den letzten Wochen viele einzelne Helfer oder Teams ihre Ideen, Arbeitskraft und Energie eingebracht und sind ein Teil unseres gesamten Erfolges.
Der Erfolg dieser Veranstaltungen trägt außerdem dazu bei, dass wir in diesem Jahr weiterhin vier Trainingstermine mit Trainern anbieten können, zwei hochwertige Pavillons erwerben sowie alle Helfer mit Vereinspolos ausstatten konnten.
Auf diesem Wege eine Bitte: Wer als aktiver Helfer 2009 oder 2010 noch kein Danke-Polo erhalten haben sollte, melde sich bitte umgehend bei Gabi Zollfrank, Tel. 02204/64461. Vielen Dank!
Euer Staubwolke-Vorstand
Die Bilder vom diesjährigen Radrennen "Rund in Refrath" sind nun online.
Wir bedanken uns heute sehr herzlich bei allen, die zum Gelingen unseren 59. Rennens „Rund in Refrath“ beigetragen haben. Diese Veranstaltung, auch in diesem Jahr wieder mit guten Teilnehmerfeldern, trägt ebenso wie unsere viel gelobte Radtourenfahrt dazu bei, dass der Verein Staubwolke Refrath weit bekannt und geachtet ist.
Dazu haben in den letzten Wochen viele einzelne Helfer oder Teams ihre Ideen, Arbeitskraft und Energie eingebracht und sind ein Teil unseres gesamten Erfolges.
Der Erfolg dieser Veranstaltungen trägt außerdem dazu bei, dass wir in diesem Jahr weiterhin vier Trainingstermine mit Trainern anbieten können, zwei hochwertige Pavillons erwerben sowie alle Helfer mit Vereinspolos ausstatten konnten.
Auf diesem Wege eine Bitte: Wer als aktiver Helfer 2009 oder 2010 noch kein Danke-Polo erhalten haben sollte, melde sich bitte umgehend bei Gabi Zollfrank, Tel. 02204/64461. Vielen Dank!
Euer Staubwolke-Vorstand
Die Bilder vom diesjährigen Radrennen "Rund in Refrath" sind nun online.
 | Radrennen - Rund in Refrath 2010 Datum: 13. Mai 2010 | 406 Aufnahmen |
Kirschblütenlauf
Christian am |17.05.10|
Staubwolke stellt Führungsfahrer
Auch dieses Jahr hat die Staubwolke bei dem Kirschblütenlauf mitgeholfen. So stellten sich acht Mitglieder als Führungsfahrer für die Spitze der Herren und der Damen, sowie als Schlussfahrer zur Verfügung und unterstützten somit den reibungslosen Ablauf der Veranstaltung.
Außerdem nahmen zwei Staubwolkler als Läufer am Kirschblütenlauf teil.
Wir freuen uns über die gut funktionierende Kooperation zwischen den Refrather Vereinen und werden auch in Zukunft weiter dazu beitragen!
Außerdem nahmen zwei Staubwolkler als Läufer am Kirschblütenlauf teil.
Wir freuen uns über die gut funktionierende Kooperation zwischen den Refrather Vereinen und werden auch in Zukunft weiter dazu beitragen!
 | Kirschblütenlauf 2010 Datum: 16. Mai 2010 | 39 Aufnahmen |
Helmut Rellecke
Christian am |06.05.10|
50 Jahre Mitglied der Staubwolke
Im Rahmen unserer RTF am 1. Mai wurde Helmut Rellecke für seine an diesem Tag exakt 50-jährige Mitgliedschaft bei der Staubwolke geehrt. Insbesondere für seine langjährige ehrenamtliche Tätigkeit wurde ihm von Bürgermeister Lutz Urbach sowie von Erika Mundorf vom Stadtsportverband Bergisch Gladbach eine Auszeichnung überreicht.
Nur mit solch freiwilligem Engagement ist es möglich eine so große Veranstaltung wie diese Radtourenfahrt reibungslos über die Bühne zu bringen. Die Staubwolke sagt: "Vielen Dank, Helmut!"
Nur mit solch freiwilligem Engagement ist es möglich eine so große Veranstaltung wie diese Radtourenfahrt reibungslos über die Bühne zu bringen. Die Staubwolke sagt: "Vielen Dank, Helmut!"
RTF Rund um Schloss Bensberg
Christian am |04.05.10|
Danksagung + Bilder veröffentlicht
Liebe Staubwolkler und Helfer,
allen Wetterprognosen zum Trotz hatten wir auch in diesem Jahr wieder sehr viel Glück mit dem Wetter. Eine Teilnehmerzahl von über 1.100 Startern, eine sehr gut frequentierte Service-Ecke sowie ein gelungener Erlebnisparcours machten unsere Radtourenfahrt zu einer Veranstaltung, die sich sehr gut sehen lassen kann. Alle Teilnehmer erwähnten vielfach die perfekte Ausschilderung, das stark verbesserte Angebot an den Kontrollstellen sowie den am Otto-Hahn-Gymnasium zuvorkommenden Service in allen Bereichen. Das war super!
Jedem einzelnen Helfer sagen wir ganz herzlichen Dank für diese tolle Leistung!
Ein besonderes Highlight in diesem Jahr war noch, dass wir Helmut Rellecke für seine 50-jährige Vereinsmitgliedschaft in der Staubwolke ehren konnten – und dies begleitet von den Glückwünschen des Bergisch Gladbacher Bürgermeisters, Lutz Urbach sowie der Vorsitzenden des Stadtsportverbandes Bergisch Gladbach, Erika Mundorf.
Die Bilder der diesjährigen RTF sind nun veröffentlicht.
Weitere Informationen, sowie eine interaktive Strecken- und Höhenansicht und eine Streckenbeschreibung finden Sie links unter "Radtourenfahrt"
allen Wetterprognosen zum Trotz hatten wir auch in diesem Jahr wieder sehr viel Glück mit dem Wetter. Eine Teilnehmerzahl von über 1.100 Startern, eine sehr gut frequentierte Service-Ecke sowie ein gelungener Erlebnisparcours machten unsere Radtourenfahrt zu einer Veranstaltung, die sich sehr gut sehen lassen kann. Alle Teilnehmer erwähnten vielfach die perfekte Ausschilderung, das stark verbesserte Angebot an den Kontrollstellen sowie den am Otto-Hahn-Gymnasium zuvorkommenden Service in allen Bereichen. Das war super!
Jedem einzelnen Helfer sagen wir ganz herzlichen Dank für diese tolle Leistung!
Ein besonderes Highlight in diesem Jahr war noch, dass wir Helmut Rellecke für seine 50-jährige Vereinsmitgliedschaft in der Staubwolke ehren konnten – und dies begleitet von den Glückwünschen des Bergisch Gladbacher Bürgermeisters, Lutz Urbach sowie der Vorsitzenden des Stadtsportverbandes Bergisch Gladbach, Erika Mundorf.
Die Bilder der diesjährigen RTF sind nun veröffentlicht.
 | RTF - Rund um Schloß Bensberg 2010 Datum: 01. Mai 2010 | 204 Aufnahmen |
Weitere Informationen, sowie eine interaktive Strecken- und Höhenansicht und eine Streckenbeschreibung finden Sie links unter "Radtourenfahrt"
Rund um Köln
Christian am |05.04.10|
Ergebnisse und Bilder
Die Staubwolke Refrath hat bei der diesjährigen Rund um Köln Challenge viele Preise abgeräumt (alphabetisch sortiert):
Rund um Köln Challenge 60 (67 km):
- 1. Platz: Alterswertung Christian
- 1. Platz: Alterswertung Max
- 1. Platz: Alterswertung Nils
- 3. Platz: Gesamtwertung Christian
- 1. Platz: Teamwertung RSV Staubwolke Refrath
Insgesamt waren 18 Teilnehmer der Staubwolke auf der 67- und 127km langen Strecke.
Nicht zu vergessen sind auch die zahlreichen Helfer der Staubwolke, die durch die tadellose Absperrung in Bensberg wieder einmal für einen reibungslosen Ablauf gesorgt haben.
Nochmal Glückwunsch an alle Teilnehmer und vielen Dank an die Helfer! Aus meiner Sicht ist das Rennen super verlaufen. Ich bin sehr stolz auf uns, unsere Organisation (auch über das Forum), sowie nicht zuletzt unsere gut aufgegangene Taktik!
Viele Grüße, Christian
Rund um Köln Challenge 60 (67 km):
- 1. Platz: Alterswertung Christian
- 1. Platz: Alterswertung Max
- 1. Platz: Alterswertung Nils
- 3. Platz: Gesamtwertung Christian
- 1. Platz: Teamwertung RSV Staubwolke Refrath
Insgesamt waren 18 Teilnehmer der Staubwolke auf der 67- und 127km langen Strecke.
Nicht zu vergessen sind auch die zahlreichen Helfer der Staubwolke, die durch die tadellose Absperrung in Bensberg wieder einmal für einen reibungslosen Ablauf gesorgt haben.
Nochmal Glückwunsch an alle Teilnehmer und vielen Dank an die Helfer! Aus meiner Sicht ist das Rennen super verlaufen. Ich bin sehr stolz auf uns, unsere Organisation (auch über das Forum), sowie nicht zuletzt unsere gut aufgegangene Taktik!
Viele Grüße, Christian
 | Rund um Köln 2010 Datum: 05. April 2010 | 297 Aufnahmen |
Trainings- und Workshopwochenende
Christian am |08.03.10|
Nachlese
Das Trainings- und Workshopwochenende hat mit großem Erfolg am vergangenen Wochenende mit 24 Staubwolklern aus allen Altersklassen stattgefunden.
Neben sehr abwechslungsreichen Sportarten, wie z.B. Tischtennis, Seilchenspringen, Boxen, Qi Gong, Schneeballschlacht, Rollen- / Techniktraining, Schwimmen, Sauna, Hallentraining und Aquagymnastik rundeten Theorieeinheiten über richtige Ernährung und richtiges Training das Programm ab.
Alle Teilnehmer waren erstaunt, wieviel Abwechslung in den drei Tagen, von Freitag Abend bis Sonntag Mittag, steckte.
Unser Fotograf Martin hat hierzu eine Bilderserie zusammengestellt, die auch im Fotoarchiv zu finden ist.
Neben sehr abwechslungsreichen Sportarten, wie z.B. Tischtennis, Seilchenspringen, Boxen, Qi Gong, Schneeballschlacht, Rollen- / Techniktraining, Schwimmen, Sauna, Hallentraining und Aquagymnastik rundeten Theorieeinheiten über richtige Ernährung und richtiges Training das Programm ab.
Alle Teilnehmer waren erstaunt, wieviel Abwechslung in den drei Tagen, von Freitag Abend bis Sonntag Mittag, steckte.
Unser Fotograf Martin hat hierzu eine Bilderserie zusammengestellt, die auch im Fotoarchiv zu finden ist.
 | Trainings- und Workshopwochenende Datum: 05.-07. März 2010 | 245 Aufnahmen |
Traurige Nachricht
Christian am |04.03.10|
Eddy Rachwal
| Liebe Staubwolkler und Freunde, Wir haben die traurige Aufgabe, euch vom plötzlichen Tod unseres Vereinsmitgliedes Eddy Rachwal zu informieren. Eddy verstarb am 02.03. auf Mallorca bei der Ausübung seines geliebten Radsports ohne fremde Einwirkungen. Wir alle werden ihm sicher in unserem Herzen ein Plätzchen reservieren. |  |