Aktuelles

Hier werden akutelle Neuigkeiten, Einladungen und Bekanntmachungen veröffentlicht.

12.11.2017 - Cross-Rennteilnahme von Leon Arenz

Da unser Staubwolkler Leon Arenz im kommenden Jahr in der U15-Klasse unterwegs sein wird, startet er bei den aktuellen Cross-Rennen bereits in der U15. Die ersten Rennen sind bereits erfolgreich verlaufen:

 

Samstag, 11.11.: Start in Vaihingen - Deutschland-Cup Cross - Leon auf Platz 17

 

Sonntag, 12.11.: Start in Hürth-Kendenich - 3. Platz

11.11.2017 - Jugendausflug

Unsere Jugendfahrer beim diesjährigen Jugendausflug

In diesem Jahr wurde der Jugendausflug erstmalig von unserer Jugendwartin Annalena Cremer organisiert und tatkräftig von Philip Babiasz unterstützt.

 

Die insgesamt 13 erschienenden Jugendfahrer trafen sich um 14:30 Uhr am Haus am See zum Pommes essen. Im Anschluss gab es dann einen kurzen Fußmarsch zur Eissporthalle mit drei Stunden Eisdisco. Alles fand guten Anklang, sodass einer Wiederholung eines Jugendfahrerausflugs im nächsten Jahr nichts im Wege steht.

05.11.2017 - Führungsfahrer im Einsatz beim Martinilauf

Beim Bensberger Martinilauf waren unsere Mitglieder wieder als Führungsfahrer im Einsatz und unterstützten das Event vom TV Refrath tatkräftig, indem sie den Läufern die Richtung weisten, die Laufstrecke frei hielten und das Feld nach hinten absicherten.

04.11.2017 - Clubfete und Clubmeisterehrung

In diesem Jahr haben wir unsere Clubfete und Clubmeisterehrung wieder in den Räumlichkeiten des Deutschen Roten Kreuzes in Bergisch Gladbach-Refrath ausgerichtet. Die Feier wurde nicht nur von vielen Staubwolklern, sondern auch von ihren Angehörigen und Freunden gut besucht. Unser Konzept des selbst gestalteten Buffets war zudem ein weiteres Mal wieder ein voller Erfolg.

 

Es wurden die Gewinner diverser Bereiche geehrt, so z.B. die RTF- und Hermann-Hansmeier-Wertung, die Teilnehmer der Clubmeisterschaft und des Bergisch Gladbacher Stadtlaufs. Zudem bot die Clubfete die Gelegenheit, sich einmal jenseits des Fahrrads über Erfahrungen, Radrennen und andere Themen auszutauschen.

 

Clubfete 2017 Clubfete 2017

Datum: 04. November 2017
73 Aufnahmen

15.10.2017 - Weitere Platzierungen von Leon Arenz

- 03.10. - Sparkassen Münsterland Giro - 5. Platz

 

- ARAG-Schülercup Endstand - 4. Platz

 

- 08.10. - Dorstener CycloCrossCup  - 6. Platz

 

- 15.10. - Toma Cycles Cup Helmond/NL - 8. Platz

14.10.2017 - Clubabfahrt bei bestem Wetter

Auch in diesem Jahr trafen sich insgesamt 31 Staubwolkler, um die Saison bei bestem Wetter mit einer schönen Abschlussrunde zu verabschieden.

 

Beim anschließenden Treffen im Biergarten der Gaststätte "12 Apostel" in Refrath konnten alle zusammen noch ein Heiß- oder Kaltgetränk zu sich nehmen und die Saison gemütlich ausklingen lassen.

 

Clubabfahrt 2017 Clubabfahrt 2017

Datum: 14. Oktober 2017
9 Aufnahmen

03.10.2017 - GCC-Abschluss Riderman und Münsterland-Giro

Rennberichte von Erich

 

Glück muss man haben! Waren die Wetterprognosen wenige Tage vor den letzten beiden German Cycling Cup-Rennen des Jahres noch von Regen geprägt, so präsentierten sich beide Veranstaltungsorte zu Rennbeginn jeweils in sonnigem Ambiente. Den Auftakt zum dreitägigen „Riderman“ macht jeweils das 16km-Einzelzeitfahren, gespickt mit 190 Hm. Mit einem 7.Platz in der AK waren Ergebnis und Zeit nicht ganz befriedigend, wenngleich drei Fahrer vor mir ausschließlich für das EZF gemeldet hatten.

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01.10.2017 - Großer Preis von Nettetal - Leon auf Platz 3

29.09.2017 - Best of Cappuccino-Runde

27.09.2017 - Spendenradtour

Liebe Freunde der Staubwolker - liebe Spendentour-Teilnehmer,

 

wir bedanken uns herzlich für eure Teilnahme und Unterstützung an der 5. Spendentour. Wir konnten dank eurer Unterstützung einen Betrag von 1287,07 € an die Aktion "wir helfen" des Kölner Stadtanzeigers überweisen. Das ist mehr als eine Verdoppelung des Vorjahreswerts!

 

Alles Gute und spätestens bis zum nächsten Jahr!

Die Staubwolke

 

Spendenradtour 2017 Spendenradtour 2017

Datum: 23. September 2017
81 Aufnahmen

26.09.2017 - Abschluss des Sommertrainings

Die Tage werden kürzer, die Dunkelheit kommt immer früher. Der sich anbahnende Herbst zeigt seine Wirkung. Aus diesem Grund fand am Dienstag zum letzten Mal das abendliche Sommertraining unterhalb der Woche statt. Traditionell wurden die Teilnehmer des letzten Sommertrainings im Anschluss zu einer Portion Fritten eingeladen. Dies wurde von den Teilnehmer auch dafür genutzt, die anstehende Regenerationsphase und das zukünftige Winter- und Grundlagentraining miteinander zu besprechen.

26.09.2017 - Trainingszeiten im Winterhalbjahr

Dienstag Donnerstag Samstag Sonntag

Lauf-Training

17:30 Uhr bis 18:30 Uhr

 

 Treffpunkt:

 Parkplatz Eissporthalle

Saaler Straße

51429 Bergisch Gladbach

Cappuccino-Tour

um 10:00 Uhr

 

Treffpunkt:

Brunnen

Zentrum Siebenmorgen

51427 Bergisch Gladbach

 

Rennrad-Training

um 13:00 Uhr

Rennrad-/MTB-Training

um 10:00 Uhr

alternativ bei schlechtem Wetter:

MTB- oder Lauftraining

(nach vorheriger Ankündigung)

 

Treffpunkt:

Brunnen

Zentrum Siebenmorgen

51427 Bergisch Gladbach

 

Hallen-Training

18:30 Uhr bis 20:00 Uhr

 

Treffpunkt:

Turnhalle am Mohnweg

51429 Bergisch Gladbach

 

24.09.2017 - Leon setzt Podium-Serie fort, Jan ebenfalls stark

Beim legendären Rundstreckenrennen "Rund am Eigelstein" hat Leon den 3. Platz eingefahren.

 

Jan Madalinski ist 18. geworden.

17.09.2017 - Leon siegt in Werne, Jan auf Platz 10

Das vergangene Wochenende war für die Staubwolkler durchaus erfolgreich.

Beim Pocco-Cup in Werne gelang Leon Arenz ein grandioser Sieg und damit auch ein weiterer Podiumsplatz. Jan Madalinski errang zudem einen glorreichen 10. Platz.

10.09.2017 - Leon Arenz erneut auf dem Treppchen

Am vergangenen Sonntag hat sich unser Staubwolkler Leon Arenz erneut auf dem Treppchen platziert.

 

Beim Erftpokal von Quadrath belegte er einen erfolgreichen 3. Platz und setzt somit seine Serie an Top-Platzierungen weiter fort.

10.09.2017 Ergebnisse der Clubmeisterschaft

Schüler U13: (1 Runde)
1. Leon Arenz 00:31:16 Std

2. Leo Eyberg 00:31:38 Std
 

Schüler U15: (2 Runden)

1. Tobit Nolden 00:53:22 Std

2. Niels Bolm 00:55:26 Std

3. Felix Klose 00:56:12 Std


Jugend U17: (2 Runden)
1. Lennart Barth 00:56:34 Std

 

Junioren U19: (3 Runden)
1. Jan Madalinski 01:19:30 Std
2. Jan Roeben 01:20:50 Std

 

Frauen: (2 Runden)
1. Nadine Gronewald

2. Sandra Hebborn

3. Gabi Zollfrank

Amateure bis 40 Jahre: (4 Runden)
1. Christian Höller 01:44:25 Std
2. Tobias Hoffmann 01:44:36 Std

3. Michael Gronewald 01:44:39 Std

Senioren ab 41 Jahre: (3 Runden)
1. Michael Steinbrügge 01:19:15 Std
2. Dr. Carsten Bolm 01:20:08

3. Dirk Weinbörner

 

Senioren ab 60 Jahre: (2 Runden)

1. Dr. Erich Hammerschmidt 0:53:26 Std

2. Jens Kilian 00:54:52 Std

3. Bernd Werner 00:55:16 Std

 

Clubmeisterschaft 2017 Clubmeisterschaft 2017

Datum: 09. September 2017
42 Aufnahmen

10.09.2017 - Erich beim Velotörn Bremen

Nach verregneter Clubmeisterschaft ging es für mich noch am Nachmittag nach Bremen, um dort am Sonntag das 100 km-Jedermannrennen des Velotörns zu bestreiten. Glücklicherweise hatte Petrus ein Einsehen und bescherte uns schönes Wetter. Durch den späten Start um 12:30 waren auch die zunächst frischen Temperaturen bereits bei knapp 20°C angelangt, als es in kurz/kurz mit meinen Teamkollegen Freddy und Jonas los ging. Zu fahren waren 9 mal 11,3km-Runden im Gebiet der Bremer Überseestadt, vorbei an Lagerhäusern, Industriefirmen, aber auch hippen neuen Wohnhäusern mit Weserblick. Die Strecke zwar flach, aber dennoch mit Schwierigkeiten. So mussten auf jeder Runde fast 2 km auf Kopfsteinpflaster-Passagen bewältigt werden. Und dass es in Küstennähe windig ist, überrascht niemanden.

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08.09.2017 - Stadtlauf Bergisch Gladbach

Beim diesjährigen Stadtlauf, der im Rahmen des Stadtfestes in Bergisch Gladbach ausgerichtet wurde, sind insgesamt 12 Staubwolkler an den Start des 3km-Erlebnislaufs gegangen. Das Ziel, als Gruppe den Lauf zu meistern und gemeinsam das Ziel zu erreichen konnte gut umgesetzt werden. Weitere Staubwolker sind zur tatkräftigen mentalen Unterstützung erschienen und feuerten die Läufer kräftig an.

 

Im Anschluss gingen Tobias Hoffmann und Tobit Nolden zudem auch noch zusätzlich an den Start über die 10km des Hauptlaufs und meisterten das anspruchsvolle Profil der Strecke.

Tobias belegte mit einer Zeit von 46:40 min den 8. Platz in seiner Altersklasse (U20) und wurde 106. in der Gesamtwertung.

Tobit errang in 48:50 min einen respektablen 5. Platz (U14) und wurde 139. gesamt.

03.09.2017 - Zwei Bezirksmeister in der Staubwolke Refrath

Im Rahmen des Radrennens "Wappen von Pulheim 2017" wurde ebenfalls die diesjährige Bezirksmeisterschaft des Bezirks Köln ausgetragen.

 

Unsere beiden jungen Talente Jan Madalinski und Leon Arenz gingen erfolgreich an den Start. Leon belegte in der Schülerklasse einen respektablen 3. Platz. Bei den Junioren war Jan Madalinski erfolgreich und platzierte sich auf Platz 9.

 

Beide gewannen zugleich die Wertung der Bezirksmeisterschaft Köln in ihrer Altersklasse und dürfen sich nun Bezirksmeister nennen.

 

Herzlichen Glückwunsch!

02.09.2017 - Etappenfahrt 2017

Die Rennradfahrer des Radsportvereins Staubwolke Refrath waren mal wieder auf großer Tour. In den letzten Ferientagen brachen Jugendfahrer, Betreuer und Busfahrer zur inzwischen 13. Etappenfahrt auf.

 

Unsere Jugendfahrer haben jeden Tag der Etappenfahrt in einem kurzen Bericht zusammengefasst. Hier zu lesen

 

Insgesamt eine Fahrt mit vielen Eindrücken und ohne platten Reifen, die schon jetzt Lust auf die nächste Fahrt in 2018 macht.

 

 

 

Etappenfahrt 2017
Etappenfahrt 2017

Datum: 24. - 28. August 2017
163 Aufnahmen

29.08.2017 - Erich bei UCI Gran Fondo World Championships

UCI 2017 Gran Fondo World Championships in Albi/F

 

Die 7. Austragung der UCI Weltmeisterschaft für Amateure und in den Altersklassen war, nach Perth im vergangenen Jahr, in diesem Jahr wieder nach Europa, ins südfranzösische Albi vergeben worden. Dass diese WM zunehmend an Interesse gewinnt, zeigt sich an der Rekordzahl der Teilnehmer, die  zuvor in 20 weltweiten Qualifikationsrennen oder über Wild Cards ihrer Verbände die Startberechtigung erhalten hatten. In der Addition aus Zeitfahren und Straßenrennen waren 2940 Starter/innen aus 56 Nationen gemeldet...

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28.08.2017 - Impressionen von Rund in Refrath

Rund in Refrath 2017 Rund in Refrath 2017

Datum: 25. Mai 2017
51 Aufnahmen

27.08.2017 - Leon Arenz auf dem Podium

Unser Staubwolkler Leon Arenz belegte letzten Freitag bei der Schmitter Nacht in Hürth einen stolzen 2. Platz auf dem Podium, nachder er mit drei weiteren Fahrern aus dem Hauptfeld erfolgreich attackierte.

 

Am Sonntag verfehlte er in Wuppertal mit einem 4. Platz nur knapp das Treppchen bei den Schülern der U13.

Kommenden Sonntag startet er beim NRW Cup in Pulheim. Wir drücken die Daumen!

13.08.2017 - Erich beim Velorace Dresden

GCC-VELORACE Dresden

 

Unverhofft kommt oft. Eigentlich wollte ich dieses Jahr das GCC-Rennen in Dresden auslassen. Da der 105km-Stadtkurs fast keine Höhenmeter aufweist und ich mit meinem Abschneiden in den vergangenen Jahren selten zufrieden war, hatte ich mich in der Saisonplanung gegen Dresden entschieden. Doch nach dem zufriedenstellenden 5.Platz in der AK über die 150km auf dem Nürburgring sah ich wieder eine vage Chance, zum Saisonende nochmals einen Podiumsplatz in der GCC-Gesamtwertung der AK zu erringen...

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06.08.2017 - Erich bei der Alpen Challenge

Alpen Challenge/ Lenzerheide

 

Musste das Wetter wirklich so übel mitspielen? Beim Briefing am Samstag am neuen Biathlon-Zentrum Lenzerheide herrschten sommerliche Bedingungen. Klar, die Wetterprognose für den Rennsonntag versprach etwas Regen und Gewitter. Aber am Montag sollte schon wieder  Sonnenschein dominieren. Konnte es da am Sonntag so schlimm werden?

 

So gingen am Sonntagmorgen um 7:00 bei kühlen, aber trockenen Verhältnissen die vier Startblocks auf die neutralisierte 10km-Abfahrt...

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27.07.2017 - Erich beim GF San Gottardo

Granfondo San Gottardo

 

Das Konzept hat was. Beim Granfondo San Gottardo mit Start in Ambri auf der Südseite des Gotthardpasses wird nicht die Gesamtzeit über die 110km-Strecke gewertet, sondern die Zeiten für die Bergauf-Fahrten auf den Gotthard- (2091m), Furka- (2436m) und Nufenen-Pass (2478m) werden separat erfasst und addiert. So umgeht der Veranstalter weitreichende Straßensperrungen, die er vermutlich auch nicht genehmigt bekäme. Nur die Strecke vom Start bis zur Gotthard-Passhöhe ist für das Rennen gesperrt. Da die Strecke aber über die alte, gepflasterte Tremola-Passstraße führt, ist der normale Autoverkehr kaum betroffen. Im weiteren Verlauf ist das Feld ohnehin weit auseinander gezogen. An den Verpflegungsstationen auf den Pässen kann man sich Zeit lassen. Aber der Überblick über die eigene Rennposition geht natürlich verloren.

 

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17.07.2017 - Erfolgreiche Athleten der Staubwolke

Leon Arenz:

- 16.07. beim mehrtägigen Rennen in Weilburg: 18. Gesamtplatz

- 02.07. beim Rennen in Bolanden: 10. Platz

Jan Madalinski:

- 08.07. beim Rennen in Troisdorf-Spich: 07. Platz

- 18.06. beim Rennen in Rheindorf: 03. Platz

09.07.2017 - Erich bei "La Leggendaria Charly Gaul"

Man sagt, „Täter“ ziehe es immer wieder zum Tatort zurück. So ähnlich ging es mir auch. Hatte ich doch 2015 beim „La Leggendaria Charly Gaul“ in Trento/Italien erstmalig meine Qualifikation für das WM-Finale der UCI GranFondo World Series geschafft. Doch durch meine erfolgreiche Qualifikation beim neuen „Schleck GranFondo“ in Luxemburg im Mai dieses Jahres war die Teilnahme in Trento, ursprünglich als Plan B gedacht nun ohne Erfolgsdruck. Aber die malerische Altstadt von Trento und die umgebende Gebirgslandschaft sind immer eine Reise und ein paar Tage Urlaub wert!

 

Die Veranstaltung fand dieses Jahr zum 12.Mal statt...

 

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09.07.2017 - Erfolgreiches Wochenende in der U13

Leon Arenz in Troisdorf erneut in den Top 5!
 
Durch die letzten guten Trainingseinheiten zeigt die Formkurve weiter nach oben. Nach spannendem Rennverlauf und einem klug gefahren Rennen, fehlte bei seinem sechsten Rennen am Schluss nicht viel bis zum ersten Podium. Nach hohem Anfangstempo und zahlreichen Prämiensprints, zeigte sich recht bald das es zu einem Endspurt kommen wird.
Erst auf den letzten Metern ging der Kampf um Platz 3 verloren. Trotzdem war die Freude über einen tollen 5. Platz beim Rennen in Troisdorf-Spich sehr groß.

30.6.2017 - Erste Hilfe Seminar

Am 30.06.2017 wurde für unsere Mitglieder -wie auf der Mitgliederhauptversammlung beschlossen- ein Erste Hilfe Kurs unter der Leitung von Udo Kudelka durchgeführt. Der Kurs war speziell aufs Radfahren im Training zugeschnitten. Die Teilnehmer wurden über die Wichtigkeit der Ersten Hilfe aufgeklärt, sowie

über die Konsequenzen sensibilisiert, wenn keine Erste Hilfe bis zum eintreffen

der Rettungssanitäter bei einem Schwerverletzten passieren könnten.

 

Schwerpunkte der Ersten Hilfe lagen zum einen auf dem Absichern der Unfallstelle

unter Berücksichtigung der persönlichen Sicherheit, sowie auf einem praktischen Teil

mit den lebensrettenden Maßnahmen. Es wurden mit den Teilnehmern folgende praktische Übungen durchgeführt:

Der Rautekgriff (den Verletzten aus dem Gefahrenbereich retten), die stabile Seitenlage (bei Bewußtlosigkeit), Herz-Lungen-Wiederbelebung (2 mal beatmen,

30 mal pumpen), Schock (Beine hoch lagern) und das Anlegen eines Druckverbandes.

Die Entscheidung welche Maßnahmen bei einem Verletzten umgesetzt werden müssen, wurde mit den Teilnehmern theoretisch besprochen und gleich praktisch mit den Teilnehmern umgesetzt. 

25.06.2017 - Erich beim GCC-Rennen in Schleiz

Schleizer Dreieck Jedermann 141km

 

Sonntagmorgen bei recht windigem, ansonsten aber bestem Radsportwetter am Start der 141 Kilometer Strecke. Die Strecke, von je her eine der schönsten und anspruchsvollsten im GCC, wurde in diesem Jahr leicht modifiziert. Einige Abschnitte sind hinzugekommen, insbesondere die Zielanfahrt ist verändert. Herausgekommen ist ein Kurs, dessen 3 Runden mit insgesamt 141 km und knapp 2000 Höhenmeter bereits auf dem Papier Eindruck machen. Viele Abschnitte finden auf Wirtschaftswegen statt, teils recht zerrüttet...

 

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18.06.2017 - Kaunertaler Gletscherkaiser

Rennbericht von Dr. Erich Hammerschmidt:

Kaiserwetter beim „Gletscherkaiser“ im Kaunertal! Es gibt in den Alpen nicht viele mit dem Rennrad zu befahrende Straßen, die auf Höhen von über 2700m führen. Am bekanntesten ist sicher die Stilfser Joch Passstraße mit 2757m. Sie ist damit aber nur 7m höher als die Stichstraße zum Gletscherskigebiet am Ende des Kaunertals.

Diese Herausforderung verbunden mit dem Reiz des Neuen, verpackt in ein kurzes, aber anspruchsvolles Radrennen waren Anlass genug zur erstmaligen Teilnahme. Denn trotz häufigen Befahrens der Inntalstraße von Landeck Richtung Reschenpass oder ins Unterengadin mit Auto, Motorrad und auch Rennrad in den vergangenen Jahren und Jahrzehnten hatte ich bislang in Prutz immer nur den Abzweig ins Kaunertal zu Kenntnis genommen und den Blick auf das Gletscherskigebiet kannte ich nur vom morgendlichen Alpenpanorama in 3SAT.

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11.06.2017 - Ergebnisse von Rund um Köln 2017

Leon Arenz

Beim diesjährigen Rund um Köln waren unsere Staubwolkler sowohl als Rennfahrer, als auch Streckenposten wieder erfolgreich vertreten. Wir gratulieren allen Teilnehmern und danken den Helfern an der Strecke!

 

Die Ergebnisse der Rennfahrer in ihrer jeweiligen Altersklasse im Überblick:

 

Lizenzrennen U13 Platz
Leon Arenz

4

 

 

68er-Runde Zeit in Std. Gesamtplatz Altersklasse
Christian Höller 1:41:17 84 18 (Männer) + 3. Platz Team
Nadine Gronewald 1:53:06 11 5 (M1)
Uwe Berk 2:02:47 1033 84 (M4)
Dirk Weinbörner 2:05:03 1185 377 (M2)
Stefan Eyberg 2:09:36 1394 360 (M3)
Niels Bolm 2:18:00 1710 14 (Jugend)
Carsten Bolm 2:18:01 1711 470 (M3)
Kati Leiss-Müller 2:23:02 171 12 (M4 Frauen)

 

 

127er-Runde Zeit in Std. Gesamtplatz Altersklasse
Erich Hammerschmidt 3:31:52 326 11 (M4)
Siegfried Lehr 3:38:06 441 78 (M3)
Michael Gronewald 3:44:27 547 171 (M1)
Jan Roeben 4:08:47 857 7 (Junioren)
Hans Jakob Fischer 4:12:26 883 40 (M4)

Impressionen unserer Starter:

Rund um Köln 2017 Rund um Köln 2017

Datum: 11. Juni 2017
31 Aufnahmen

Rennbericht von Kati Leiss-Müller:

Mein erstes Rennen

 

Nach nun schon einigen Jahren Vereinszugehörigkeit und viel viel Training sollte es dieses Jahr zum ersten Mal soweit sein: Ich hatte einen Startplatz bei „Rund um Köln“. Die Aufregung war groß und an langen Schlaf die Nacht zuvor nicht zu denken. Würde ich es schaffen? Musste ich am Kopfsteinpflaster absteigen? Wie sieht der Besenwagen aus – kann ich ihm davon fahren? Das Müsli war am Sonntag...

 

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10.06.2017 - Permanente bei bestem Wetter

Bei der diesjährigen Permanente haben insgesamt 16 Staubwolkler bei bestem Wetter die gemeinsame RTF-Permanente bestritten.

 

Ihren Ausklang fand die Fahrt mit einem gemeinsamen Getränk bei einem unserer RTF-Kontrollpunkte: dem Vereinsheim des SV Bechen.

31.05.2017 - Dank Rennen

Liebe Staubwolkler und Freunde,


ein Renntag im Sonnenschein, angenehmen Temperaturen und wenig Stürzen. Was wollen wir mehr? Unser Sprecher beim Rennen Andreas Paffrath: „Was für ein angenehmer Tag – spannende Rennen, entspannte Veranstalter – alles gut!“ Jeder einzelne Helfer kann sich das an die Brust heften. Sicher gibt es immer wieder Punkte, die wir verbessern können – da arbeiten wir gemeinsam mit euch immer wieder dran. Dennoch gilt für heute: Herzlichen Dank für eure Hilfe, euer Mitdenken und eure Tatkraft – gemeinsam haben wir es wieder geschafft, den nunmehr 66. Renntag in Folge durchzuführen.

 

mit staubwolkigen Grüßen
Euer Vorstand

28.05.2017 - Bericht Fleche Wallonne 2017

Alt und jung beim Flèche Wallonne

 

Nach mehreren Jahren reizte mich mal wieder, den Flèche Wallonne für Jedermann in Belgien zu fahren. Trotz gleichen Namens hat die Strecke mit dem Profirennen nur gemeinsam, dass beide in den Ardennen stattfinden. Und das bedeutet, an Steigungen gibt es keinen Mangel! So weist die 223km lange Marathon-Strecke 16 markante Cotes (Anstiege) auf und in Summe ca. 3600Hm.

 

Mit genaueren Informationen konnte ich unseren Jugendfahrer Bastian Scholz überzeugen/ überreden mitzukommen. Hatte er doch Bedenken, da er noch nie eine derart lange und schwere Strecke gefahren war. So war am Samstag nach „Rund in Refrath“ frühes Aufstehen angesagt, wollten wir das Startfenster 6:30-7:30 in Spa für die lange Tour nicht verpassen. Kurzfristig hatte sich auch noch Klaus Althaus für Spa entschieden, den wir auch sogleich bei der Registrierung trafen.

Bei herrlichem Wetter starteten wir drei Staubwolkler um 7:00 Uhr in den sommerlichen Morgen der landschaftlich reizvollen Ardennen. Die erste der perfekt organisierten 4 Verpflegungsstationen erreichten wir nach 51km trotz der bereits 750Hm noch frisch. Mit zunehmender Strecke und Tageszeit stiegen aber die Temperaturen auf 30°C und später darüber. Die Anstiege wurden auch nicht flacher und gipfelten mit Le Stockeu und nach Wanne nach 177 bzw.182km. Abschnittsweise mit Steigungen um 20%. Die machten dann auch Bastian zu schaffen, der sonst beim Training die Berge hinauf fliegt. Während er und ich immerhin mit 34/32 die steilen Passagen angehen konnten, musste Klaus sich mit seinem 25er Ritzel arg quälen. Letztlich stand nur noch Le Rosier der Abfahrt nach Spa im Weg. Nur 5,7% Steigung im Mittel aber über 4,5km lang und das zum Abschluss in der nachmittäglichen Hitze. Eine kurze Verschnaufpause am Fuß des Anstiegs und Bastian schaffte auch diese letzte Hürde. Sichtlich erschöpft erreichte er mit uns nach 10,5h Spa. Immerhin mit einem Schnitt von rund 25km/h (ohne Pausen). Seinen ersten und keineswegs leichten Radmarathon hatte er erfolgreich gemeistert und wird sich gewiss sein Leben lang daran erinnern.

 

Erich

02.05.2017 - Radtourenfahrt am 1. Mai fällt ins Wasser

Liebe Staubwolkler, liebe Teilnehmer,

 

es regnete in Strömen - und doch verloren sich noch 190 Starter in unsere gut vorbereiteten Hallen und zu den bestens präparierten Kontrollstellen. Die Kontrollfahrer sichten nur vereinzelt Teilnehmer auf unseren ausgeschilderten Strecken.

 

Und was passiert?

Alle Staubwolkler halten zusammen - bleiben am Standort und bauen gemeinsam bis zum Schluss wieder ab und verstauen alles im Lager. In diesem Jahr konnte die Zeit erstmalig zu einem Schwätzchen genutzt werden.

 

Was heißt das?

 

Zum einen: Selbst bei übelsten Konditionen kommen dennoch Starter ... und ... wir lassen uns die Laune nicht vermiesen!

 

Das ist Spitze! "Always look on the bright side of life ..."

 

In diesem Sinne erholt euch gut, kommt zum nächsten Training bei super Sonnenschein und sammelt Energie für unser nächstes Event am 25. Mai!

 

Bruno und Gabi

30.04.2017 - Führungsfahrer beim Kirschblütenlauf

Unsere Jugendfahrer Tobit, Bastian und Jan waren unter der Führung der Jugendwartin Anna-Lena beim diesjährigen Kirschblütenlauf des TV Refrath wieder unterstützend als Führungsfahrer unterwegs und trugen zu einem sicheren und gelungenen Ablauf der verschiedenen Laufwertungen bei.

25.03.2017 - GL putz(t) munter - Putzaktion in Refrath

Der Frühjahrsputz, zu dem die Bergisch Gladbacher Bürgervereine und Aktionsgruppen seit vielen Jahren traditionell im März und April aufrufen, hat in diesem Jahr am Samstag, den 25. März - auch unter reger Beteiligung der Staubwolke Refrath - stattgefunden.


Insgesamt beteiligten sich 14 Staubwolkler (überwiegend Jugendfahrer) ehrenamtlich an der gemeinsamen Putzaktion und säuberten den Bereich rund um dem Peter-Bürling-Platz, der auch Treffpunkt für das Training und die gemeinsamen Ausfahrten ist. Nach knapp eineinhalb Stunden war diverser Unrat von Boden und Sträuchern entfernt. Im Anschluss wurde jeder Teilnehmer mit einem gemeinsamen Eisessen belohnt.

20.03.2017 - Senioren-Brunch

Am Montag, 20. März 2017 trafen sich auf gesonderte Einladung des Vorstandes sieben besonders langjährige Mitglieder zum Senioren-Frühstück, um vergangene Zeiten aufleben zu lassen.

 

Weitere Staubwolkler waren leider aus gesundheitlichen Gründen verhindert. Das Zusammenkommen soll in den nächsten Jahren weiterhin Bestand haben.

19.03.2017 - Staubwolke beim Königsforstmarathon

Beim diesjährigen Königsforstmarathon waren unsere Mitglieder wieder tatkräftig als Führungsfahrer vertreten und unterstützten das Event vom TV Refrath tatkräftig, indem sie den Läufern die Richtung weisten, die Laufstrecke frei hielten und das Feld nach hinten absicherten.

05.03.2017 - Clubanfahrt

Nach den dunklen Tagen im Winter wurde es für die Staubwolkler wieder Zeit mit den aufkeimenden Frühlingsgefühlen in die Radsportsaison zu starten.

 

Bei trockenem und fast sonnigem Wetter haben 26 Staubwolkler -aufgeteilt in zwei Gruppen- die Saison mit der alljährlichen Clubanfahrt eingeläutet. Im Anschluss haben sich alle Teilnehmer auf ein Getränk in der Refrather Mühle eingefunden.

03.03.2017 - Kurzseminar Trainingslehre

Am 3. März trafen sich 21 Staubwolkler, um am Kurzseminar zum Thema Grundlagen der Trainingslehre teilzunehmen.

 

Besprochen wurden unter anderem Grundsätze zur Trainingslehre und Fragen wie z.B.

- Warum muss ich überhaupt trainieren?

- Was bewirkt Training?

- Werde ich durch Training fitter?

- Kann Training schädlich sein?

 

Der 1. Vorsitzende Bruno Zollfrank beantwortete die wichtigsten Fragen und erklärte Zusammenhänge in Bezug auf Belastung und Erholung. Außerdem sammelten die Teilnehmer die wichtigsten Faktoren, die für ein gesundes und erfolgreiches Rennradfahren von Bedeutung sind. Auf die Anpassung der verschiedenen Systeme im Körper wurde ebenfalls eingegangen und nochmals deutlich herausgestellt, dass ein kranker Staubwolke-Athlet auf keinen Fall am Training teilnehmen sollte. Empfohlen wird, eine sehr ruhige und kurze Regenerationsrunde zu fahren oder sich schlichtweg auszuruhen und gesund zu werden.

 

Belegte Brötchen, gestiftet von Trainer Robert, trugen sehr dazu bei, ausreichend Kalorien während des Seminars zu Verfügung zu haben. Nach gut zwei Stunden waren die wichtigsten Fragen geklärt und das Seminar beendet.

18.02.2017 - Teamausflug

Unsere Vereinsarbeit wird nicht zuletzt durch viele, über das Jahr verteilte, Vorstands- und Teamsitzugen koordiniert und gelenkt. Dies wäre ohne die ehrenamtliche Hilfe der Vorstands- und Teammitglieder nicht möglich.

 

Aus diesem Grund organisierte der Verein zum Dank an die Ehrenamtler, die in zahlreichen abendlichen Stunden Überlegungen besprochen und Beschlüsse gefasst haben, einen Teamausflug.

Im Vordergrund standen hierbei ausnahmweise keine wichtigen Vereinsentscheidungen, sondern eine gesellige Wanderung. Als Ausflugsort wurde der Liederweg in Lindlar-Hohkeppel ausgewählt. Nachdem zahlreiche Wanderlieder an den verschiedenen Stationen angestimmt wurden, fand der Ausklang des Teamausflugs bei einem gemeinsamen Essen im Hohkeppeler Hof statt.

17.02.2017 - Ergebnis der Mitgliederhauptversammlung

Die diesjährige Jahreshauptversammlung der Staubwolke hat am 17.02.2017 in den Jugendräumen der Turnhalle Steinbreche in Refrath stattgefunden. Aktuelles aus dem Vereinsgeschehen, Berichte des Vorstands und der Fachwarte wurden vorgetragen und diskutiert. Der Vorstand wurde entlastet.

 

Zudem wurden auch personelle Neubesetzungen durch Abstimmung beschlossen. So übernimmmt zukünftig Lydia Renner das Amt der Schatzmeisterin. Vertreten und unterstützt wird sie dabei von Roland Kleissendorf. Nachfolgerin des bisherigen Jugendwarts ist nun Anna Lena Cremer. Unterstützt wird die jährliche Kassenprüfung in Zukunft durch Hans Nowak und Michael Gronewald.

22.01.2017 - Sportwochenende

Der Radsportverein Staubwolke Refrath richtete zu Beginn des Jahres das mittlerweile traditionelle Sportwochenende dieses Mal im Sport- und Erlebnisdorf des Landessportbundes in Hinsbeck aus. Circa 20 Mitglieder zwischen 10 und 79 Jahren stellten sich den verschiedenen sportlichen und koordinativen Herausforderungen. Die Muskeln der Sportler wurden u.a. bei Aqua-Fitness, Radfahren, Spiel- und Kräftigungsübungen in der Halle und Fahren auf der Rolle komplett beansprucht.

Frei nach dem Motto: „Das hier ist ein Sportwochenende“ motivierten sich die Großen und Kleinen und bildeten trotz des Altersunterschieds eine homogene Gruppe, die viel Spaß hatte und jetzt fit, gesund und motiviert in die neue Saison startet.

 

Abgerundet wurden die sportlichen Übungen u.a. mit Theorie-Einheiten zu richtiger Radposition, Trainingslehre und den wichtigsten Verkehrsregeln für Radfahrer. Abends blieb zudem noch Zeit für den Austausch der ein oder anderen Geschichte oder Erfahrung aus der Vergangenheit.

 

Sportwochenende 2017 Sportwochenende 2017

Datum: 20. - 22. Januar 2017
55 Aufnahmen

08.01.2017 - Nachlese Helferbrunch

Unsere zwei großen Sportveranstaltungen der vergangenen Saison, die Radtourenfahrt "Rund um Schloß Bensberg" und das Radrennen "Rund in Refrath", haben wir Dank tatkräftiger Hilfe mit Bravour gemeistert. Auch unsere Spendentour im September wurde durch unser gemeinsames Wirken mit vielen Freiwilligen zu einem besonderen Event, sodass wir eine Spende in Höhe von 586,32 € an die Aktion "Wir helfen" des Kölner Stadtanzeigers entrichten konnten.

 

Zum Dank an das uns entgegen gebrachte Engagement haben wir wieder einen Helferbrunch für alle tatkräftigen Unterstützer der Staubwolke organisiert.